PREPARAZIONE K1 Atleti agonisti del TEAM Paolo Morelli Kickboxe

Complimenti per la preparazione atletica del loro Maestro Paolo "ARES" Morelli............

Allenamento devastante per questi atleti...che per essera stato il primo approccio al Functional Trainig  si sono comportati egragiamente.....dimotrando grinta e determinazione......

la verita' e che non sanno ancora che quello che loro hanno fatto oggi sara'  solo il loro riscaldamento tra 2 settimane!!!!!!!!

FUNCTIONAL TRAINING BOXING CLUB "MONTAGNOLA"

  Grande grita ed ottimo lavoro per questi pugili agonisti della boxing club .....

il 18 combatterano ..

.. abbiamo fatto un ottimo lavoro 5 settimane di preparazione molto intensa... e sinceramente ognuno di loro mi ha lasciato sensa parole per la determinazione  , l'impegno e la costanza nell'allenamento!!!!!!!!!

il 18 la prima regola e provocare un KO  al primo round....... 

THIS TRAINING  !!!!!

THIS IS SPARTA !!!!!!

functional training per i fratellini Pintucci

Oggi ottimo allenamento per i due fratellini "Pinto"....

state attenti a questi due...perchè in poco tempo arriveranno a fare delle cose incredibili......

hanno svolto un circuito molto impegnativo con grande successo.....

circuito  max ripetizioni in 20 minuti

10 push up 

20 squat 

Lorenzo 25 round  ( 250 push-up  , 500 squat )  

Guido     18 round  (180 push-up  , 360 squat )

niente male se consideriamo che per Lorenzo è la quarta lezione..... e Guido e solo la seconda!!!!

5" rest

30 rip pull-ring

swing 16 kg

tiene il tempo chi fa i 30 pull-ring

complimenti ragazzi continuate cosi........

functional training samuele

                 
ottimo atleta.......

per il suo compleanno dei 18 anni 100 snatch con 20 kg........

questo è una delle tante cose che gli vengono naturali.....

il suo allenamento di oggi....

50 Atomic push-up

50 Hindu squat

50 Pull trx

50 Dip ring

50 Rock up jump

50 A. Swing 16 kg

grande sami continua cosi!!!!!

CORSO FUNCTIONAL TRAINING MADDALONI

che dire... sensa parole.....

tutte le volte e sempre uguale....

incredibile.....

tutto stupendo...

maurizio è un grande maestro.......

uno dei migliori corsi  a cui ho partecipato!!!!!!!!!

fare un corso alla cross gym è una sicurezza...... lo staff é il massimo che si puo' trovare sul territorio italiano..... 

provare per credere!!!!!

ALLENAMENTO ALLA BOXING CLUB "MONTAGNOLA"

questi ragazzi in un mese di tempo si sono trasformati in dei mostri.....

incredibili i miglioramenti che hanno avuto .......

migliorati esplosivita'

migliorati resistenza cardivascolare

migliorati  tempo recupero

SONO MOLTO ORGOGLIOSO DI VOI!!!! CONTINUATE COSI' !!!!

AUGURI PER IL  18 APRILE !!!!!

ADESSO POTETE SOLO VINCERE !!!!!!!

circuito allenamento

50 Push-up

50 Pull-up

50 Squat

50 American Swing

50 Burpees

50 Dip

no rest........