tot 150 Press con kb 32 Kg
venerdì 29 maggio 2009
giovedì 28 maggio 2009
NAKED WARRIOR & OLTRE IL BODYBUILDING
stage di Pavel Tsatsouline NAKED WARRIOR & OLTRE IL BODYBUILDING ...
un corso indimenticabile...
Pavel nella metodologia di insegnamento è veramente un mostro , riesce a correggere posturalmente una persona in un batter d'occhio...
uno dei miglio trainer a livello mondiale...
il secondo giorno ha spiegato tecniche di push-up ad un braccio , pull-up , stacco , good morning e nella spiegzione dello swing come RKC ho avuto l'onore di farli da assistente aiutando nella correzione i miei colleghi di corso......
sabato 23 maggio 2009
oltre il bodybuilding di Pavel Tsatsouline
rientrato dalla danimarca non mi potevo perdere l'occasione di continuare la mia formazione con un altro fantastico corso di pavel ...è ncredibile il pozzo di conoscenza di questo uomo...solo ieri ci ha spiegato la perfettaesecuzione della panca piana, e devo dire che ci ha aperto un mondo...
oggi spiegera' deadlift barbell e jerk con kettlebell...
poi vi raccontero.....
tutto il corso.....
venerdì 22 maggio 2009
RKC UN PASSAGGIO IMPORTANTE !!!!!!
questa foto segna un passaggio molto importante della vita di un uomo...da Kettlebell Trainer a RKC .....se volete imparare il corretto utilizzo dei Kettlebell dovete andare da persone qualificate ....
questo è un consiglio....
mercoledì 20 maggio 2009
RKC CRISTIANO FALLAI
è con molta soddisfazione che scrivo questo post... visto che dopo un anno di sacrificio sono riuscito a guadagnarmi la certificazione di RKC TRAINER rilasciata da PAVEL TSATSOULINE...
un corso incredibile in quanto ad intensita' e tecnica.... seguiti da uno staff incredibile con un Team Leader Sarah Cheatham ed i suoi assistenti MC e STEFAN e supervisionati da Pavel in persona...
La nostra preparazione si è risultata ottima, per questo dobbiamo rimgraziare Maurizio Maddaloni per averci dato la grinta e gli stimoli giusti ........
il Team Italia è risultato il migliore in assoluto in quanto a grinta ,determinazione ,tecnica e cameratismo.....
in primis i miei amici fiorentini
R.K.C. Vincenzo Bucceri
R.K.C. Lorenzo Di Maio
R.K.C. Bernardo Coresi
il Torinese
R.K.C. Fabio Fogato
il Pugliese
R.K.C. Antonio Mastroleonardo
i Milanesi
R.K.C. Matteo Gaemi
R.K.C Antonio Saccinto
R.K.C. Ernest Briganti
Iscriviti a:
Post (Atom)
