anche oggi hai tenuto duro per tutta la sessione del tuo allenamento.....
oggi per te
3x one leggend DL kettlebell @ 16 kg (10 sx 10dx) + 20 swing @ 16 kg
10 x (10swing @16 kg+1 pull-up)
e poi i primi 20 snatch...
ottimo lavoro!!!
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1 commento:
Grazie Cri!!
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