5 x ( 5 thruster kettlebell @ 16 kg + 1 pull-up)
10 push-pull-up
ottimo allenamento di Marcello dopo il rientro delle meritate vacanze estive....
"ti ho trovato in un' ottima forma!!! "
ottimo lavoro...
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- cristiano
- FIRENZE, Italy
- RKC Kettlebell Trainer certificato da Pavel , IKFF CKT Kettlebell Trainer certificato da cotter, Functional Trainer , Istruttore di Ving Tsun EVTF per info 393-6862296 e-mail cristianofallai@gmail.com vingtsunfirenze@hotmail.it
2 commenti:
In effetti non avrei mai pensato di riuscire ad allenarmi con 40° dopo le vacanze. Comunque sempre grazie a te per avermi allenato fin dall'inizio con un ottimo metodo portandomi a risultati insperati. Ciao !!
sei un guerriero in smoking....ormai è il tuo nome in codice.....
hai la grinta di un vero guerriero ....
compimenti!!!
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