l'allenamento con i kettlebell è l'allenamento piu' vicino al combattimento che io ho mai provato...
la prima lotta è contro il tuo cervello che nei circuiti a tempo vuole farti mollare prima del bip finale .....
potete lavorare sulla forza resistente in una maniera incredibile...
io lo sto provando sulla mia pelle e devo dire che mi sta dando molti risultati....
con questo non voglio dire che è l'unico modo per raggiungere ottimi obbiettivi nella preparazione un atleta , ma sicuramente i kettlebell sono il tassello mancante di ogni preparazione....
in italia è da poco tempo che ne sentiamo parlare ma il tempo mi dara' ragione vedrete!!!!
buon allenamento....
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