FALLAI FUNCTIONAL TRAINING

FALLAI FUNCTIONAL TRAINING

www.fallaifunctionaltrainer.com

FEDOR EMELIANENKO vs BRETT ROGER

incredilbile video un incontro molto duro ....

fedor un mito!!!

BJJ E TRAINING

FTXLab con la partecipazione del M° Marco bruschelli cintura nera di BJJ e co-allenatore di campioni di MMA del livello di Minotauro, Minotoro, Vitor Belforte,Jacarè.....
un Maestro con una esperienza incredibile...
ne vedremo delle belle insieme!!!
la strada è appena iniziata!!!

CROSSFIT BEAR

25kg-35kg-45kg-55kg-65kg

7x power clean -push press-squat-push press

un circuito crossfit incredibile!!!!
provare per credere...
non mollare mai il bilanciere!!!

NOVITA'

OSTATI ALLENAMENTI E NOVITA' SUL SITO....
SEZIONE WORK OUT

FALLAIFUNCTIONALTRAINING

E' ON-LINE IL NUOVO SITO!!!!
ANDATE A VEDERLO!!!

STRONGER VIDEO

LAVORO RAGAZZI!!!

SITO UFFICIALE WWW.FALLAIFUNCTIONALTRAINING.COM

IL SITO E' ON-LINE WWW:FALLAIFUNCTIONALTRAINING.COM

WORKSHOP STRONGER SIENA

ottimo lavoro ragazzi, razzie della vostra grinta e determinazione siete stati veramente unici!!!
grazie a Tommaso (il mio scrittore devo a lui molti testi del mio sito internet), Marco (mi hai veramente impressionato) , Gabriele (ottima accoglienza, che cani che hai i l dogo piu' bello che ho mai visto, ottimo allevatore) ,Francesco ,Simone ed un grazie particolare a Lorenzo e Max(che collaboratori incredibili)....
grazie a tutti per questa giornata passata insieme...

TRAINING CON FRANK

2x(1-2-3-4)

M.press 2xkettlebell@32
Pull-up+kb 24kg


no rest


oggi siamo stati un po' sotto tono...

IRONMAN TRAINING ENDURANCE

Ecco il video dell 'allenamento di ieri di Giovanni

MICHELE VERGINELLE TRAINING FTXLAX

HELL

TRAINING IRON MIKE SECONDO VIDEO

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GIOVANNI TRAINING

2x swing @16kg

2x up-down box 50cm+2kb 8kg

2x squat @16kg

5 round 1' rest

ottima performance del nostro iroman...

presto pubblichero' il video....

NiKITA TRAINING

swuing @12kg

ameican swing @8kg

skip

1 on 20 "off

2 roundo no rest+5 round no rest

FTXLab MICHELE "IRON MIKE" VERGINELLI TRAINING

NiKITA TRAINING

warm-up 3x 20 squat 10 pushup

10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20 American Swing @8kg

10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20 Swing @12 kg

165 rip A.Swing

165 rip Swing

no rest 20' di lavoro....

ottimo lavoro..

LEGIONARIUS VS FRANK

J.Mobility 50 squat BW

20 push-up

Warm up 10x 5 floor press @ 2x32kg

5 bent row @ 2x32kg

40 C&P @2x32kg (1,1,1,1,1,1.....) Frank

50 C&P @2x32kg (1,1,1,1,1,.....) Legionarius

100 swing @kb 32 kg

provare per credere non è uno scherzo!!!

IMPORTANTISSIMA COMUNICAZIONE FTXLAB

Tutti gli Workshop promossi da FTXLab sono stati unificati al prezzo di euro 200,00+iva.

Grazie è buon allenamento...

DANIELE TRAINING

Roll-up jump su box di 50 cm + jump bosu

Plio push-up Dmax

DL @kb 24 kg

1'on 30'' off

5 round

sei molto preciso ed attento alle mie spiegazioni... stai migliorando tantissimo...

ottimo lavoro !!!