20 push-up
Warm up 10x 5 floor press @ 2x32kg
5 bent row @ 2x32kg
40 C&P @2x32kg (1,1,1,1,1,1.....) Frank
50 C&P @2x32kg (1,1,1,1,1,.....) Legionarius
100 swing @kb 32 kg
provare per credere non è uno scherzo!!!
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1 commento:
Ottimo lavoro fratello!! aspettiamo impressioni da chi se la sente di provare...
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