functional training per i fratellini Pintucci

Oggi ottimo allenamento per i due fratellini "Pinto"....

state attenti a questi due...perchè in poco tempo arriveranno a fare delle cose incredibili......

hanno svolto un circuito molto impegnativo con grande successo.....

circuito  max ripetizioni in 20 minuti

10 push up 

20 squat 

Lorenzo 25 round  ( 250 push-up  , 500 squat )  

Guido     18 round  (180 push-up  , 360 squat )

niente male se consideriamo che per Lorenzo è la quarta lezione..... e Guido e solo la seconda!!!!

5" rest

30 rip pull-ring

swing 16 kg

tiene il tempo chi fa i 30 pull-ring

complimenti ragazzi continuate cosi........