KETTLEBELL AL FEMMINILE

allenamento kettlebell per donne ...
non è vero che solo gli uomini possono allenarsi con i kettlebell ...
è un allenamneto duro a qualsiasi livello ma sensa fatica non si hanno mica risultati!!!
per la mia esperienza tutte le donne che hanno provatro il kettlebell se ne sono innamorate e non lo hanno piu' lasciato.....
e devo dire che sono veramente toste e stancarle non è facile....
ci sono molte donne che si allenanano con questa metodologia con ottimi risultati .....
essendo un ottimo strumento per tonificare glutei e gambe ...
ditelo alla donna del video che ho appena visto che fa swing con un kettlebell da 40 kg...
mi dispiace non poterlo postare ma l'ho trovato su un canale che non è possibile pubbliccare sul blog...
la donna in questione non è la fidanzata muscolosa di Ronnie Colemann ma bensi una donna "normale" di 43 anni.....
quindi donne avvicinatevi a questo fantastico strumento di allenamento se volete raggiungere i vostri traguardi , è modellatevi con il kettlebell training!!!!
ciao e buon allenamento...