E' con immenso piacere che vi comunico che partecipero al la certificazione CKT di Steve Cotter....per imparare l'utilizzo della Girya ...questa tecnica viene utilizzata nella gare di resistenza chiamate in gergo "long cycle" .... sono gare molto dure dove un atleta si trova a fare anche 91 reps di jerk con due kettlebell(girya) da 32 kg.....
il movimento tecnico e' totalmente diverso dalla tecnica di esecuzione dei movimenti RKC di pavel.....che sono piu' indicati per un allenamento euna preparazione atletica di un atleta.....
qui invece nella tecnica di girya è prettamente specifica per le gare ...
in seguito vi spieghero' meglio....
intanto buon allenamento!!!!!
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