FUNTCTIONAL TRAINING BOXE

ottima sessione di allenamento alla mitica montagnola.....

gli agonisti stanno riprendendo piano piano la forma ottimale...ad ottobre il primo incontro...

rope

burpees

trx pull

rope jump @ 30 diametro rope

box-jump

push -up

squat

3 round 1' on 15 " rest