15-12-9
CLEAN & PRESS @ double KB 16KB
BURPEES PULL-UP
il segreto per fare un buon tempo e non fare nessuna pausa!!!!
ahahahaha
ottimo lavoro frnk mi hai stupito veramente oggi!!!
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Informazioni personali
- cristiano
- FIRENZE, Italy
- RKC Kettlebell Trainer certificato da Pavel , IKFF CKT Kettlebell Trainer certificato da cotter, Functional Trainer , Istruttore di Ving Tsun EVTF per info 393-6862296 e-mail cristianofallai@gmail.com vingtsunfirenze@hotmail.it
1 commento:
Ancora una volta sei riuscito a tirare fuori il meglio di me...ho sparato gli ultimi 9 burpees pullup senza pausa grazie ai tuoi incitamenti!...mentre io stavo eseguendo i 9 C&P te avevi già finito il circuito...grande Cri!! come sempre insuperabile. Great job brother!!
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