5 round 50 swing @ 8 kg - 40 swing @ 16 kg - 30 swing @ 24 kg
1' snatch sx + 1'snatch dx @ 16 kg
2' swing @ 24 kg
grande Marcello hai iniziato a lavorare con il 24 kg !!!
stai facendo miglioramenti incredibili !!!
a fine allenamento press con 24 senza neanche impegnarti....
ottimo lavoro!!!!
iniziamo a divertirci......
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