snatch@24 (21 sx 21 dx-15sx-15 dx-9sx 9dx)
pull-up
time 5'10'
il mio Personal Record e 5'05'
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Informazioni personali
- cristiano
- FIRENZE, Italy
- RKC Kettlebell Trainer certificato da Pavel , IKFF CKT Kettlebell Trainer certificato da cotter, Functional Trainer , Istruttore di Ving Tsun EVTF per info 393-6862296 e-mail cristianofallai@gmail.com vingtsunfirenze@hotmail.it
4 commenti:
Grande Cri!! pensa che proprio oggi avevo idea di provare a farlo...domani lo faccio!!
voglio il tuo tempo!!!!!!
almeno lo posto...
Il tuo è un tempo incredibile! farò del mio meglio...tra poco provo.
Appena finito...dopo 5' di get up@24 sono partito...risultato 11'20" con gli snatch sono andato benino è alle trazioni che ho perso tempo, il tubo da 50mm si è fatto sentire!! comunque mi sono divertito, lontanissimo dal tuo incredibili tempo...grande Legionarius!!
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