giovedì 1 ottobre 2009

FRANK TRAINING BIU

21-15-9

snatch @ 24 kg

pull-up

tempo 11' 20" ottimo tempo frank!!!!
devi migliorarlo.....
vedrai che arriverai facilmente sotto gli 8'....
ottimo lavoro frank...
domenica nella tua gym tonic ci divertiremo come dei matti tutti insieme......
ciao e buon allenamento!!

3 commenti:

Frank ha detto...

Grazie!! la settimana prossima lo rifaccio...sarà una bella giornata domenica, non vedo l'ora!! a presto!

cristiano ha detto...

datti da fare....che hai delle ottime qalita'.....

Frank ha detto...

...diciamo che sono un giovane promettente!! hahahahaha