venerdì 23 ottobre 2009

MARCELLO TRAINING

Grande guerriero è tornato dopo una settimana di allenamento "survival" in missione a roma...
nel frattempo ha trovato anche il tempo di allenarsi in autostrada con le ruote dei camion......

riscaldamento dedicato al BW molto intenso...

30 swing @ kg 24kg
10snatch @kb 16kg

10 round

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